Bienvenue,
Je me propose de vous faire découvrir la sophrologie en groupe ou en particulier,
en structure
(entreprise, asso, collectivités...), chez vous, en cabinet...
Contactez-moi en remplissant le
formulaire ci-contre pour plus d'information
Groupes
Du stress en entreprise ? Perte de motivation dans votre association ? Manque de confiance en soi pour les élèves des écoles/collèges/lycées ?
Particuliers
A domicile, en visio, besoin d'améliorer votre quotidien ? préparer un évènement ? gérer une phobie ? accompagner un traitement médical ?
Ateliers
Des ateliers pratiques, en groupes, axés sur la détente dans votre quotidien, pour vous fournir les outils nécessaires.
Contactez-moi
Pour quoi faire ?
Amélioration du quotidien
Le stress prend une trop grande place dans votre vie ? Des problèmes d'insomnie ? De confiance en vous ?
Au travail, le stress empêche la cohésion d'équipe ?
La Sophrologie, grâce à une méthode éprouvée, peut améliorer votre quotidien.
Préparation mentale
Un permis de conduire à passer ? Un concours sportif ?
Une présentation devant des collègues ? Un changement de poste, de responsabilité au travail ?
La Sophrologie, peut vous préparer à vivre cet évènement dans la tranquilité et l'apaisement.
Accompagnement d'un traitement médical
Vous suivez un traitement médical lourd ?
Votre moral joue un rôle important dans la guérison, dans la réussite du traitement.
La Sophrologie, avec des exercices adaptés à vous, peut vous aider à retrouver la vitalité, à gérer les douleurs.
Accompagnement comportements pathologiques
Vous êtes agoraphobe ? Peur de l'avion ? Peur d'un animal ? Une phobie particulière ?
Vous vivez un état addictif ? Vous avez des pulsions alimentaires ? Une pulsion particulière ?
La Sophrologie, peut vous aider à les maitriser.
Dans quels cas faire appel à la sophrologie
Au quotidien
anxiété, angoisses, sommeil, bien-être, stress...
En entreprise
être plus performant, prendre la parole en public, stress...
Se faire accompagner
Phobies, addictions, maladies, traitement...
Pour le sport
Motivation, préparation évènement, relaxation
Enfants
Concentration, aide à la mémoire, estime de soi, confiance en soi...
Adolescents
Préparation examens, concentration, estime de soi, confiance en soi...
Vitalité
stimuler, regagner, se remplir...
Changements
Professionnels ou personnels (emploi, séparation, deuil...)
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